歡慶兒童節之餘，市長黃偉哲呼籲家長別忽略兒童的用藥安全，家長可遵循「五要、五不」原則，確保孩子正確用藥，遠離藥害風險。

「五要」原則：

1.要核對藥袋資訊

2.要使用正確的給藥技巧

3.要注意不良反應的發生

4.要記錄過敏的藥品

5.要諮詢醫師或藥師。

「五不」原則：

1.不要自行購藥

2.不要自行停藥或調整劑量

3.不要任意放置藥品

4.不要自行使用前次的藥品

5.不建議與果汁或牛奶一起使用。

近日臺南市政府衛生局接獲一起民眾至誤採食有毒植物幼苗當野菜食用食品中毒案件，2人摘食有毒植物幼苗當野菜煮成蛋花湯食用，食用後約30分鐘第1位民眾出現意識言語紊亂，共食第2位民眾以為突發性中風緊急通報救護車就醫，共食之第2位市民於陪同救護車送往醫院救治途中，亦出現意識言語紊亂。因2人同時中風可能性不高，進而注意到2人食用之午餐包含粽子及野菜湯，在剩餘的野菜湯中疑似為有毒植物，經請當地鄰長查看住處附近有毒植物嫩葉有摘拾痕跡，研判2人誤食食品中毒，當日轉診至本市醫學中心救治，施予拮抗劑後，共食之第2位民眾恢復正常，狀況穩定，已於就醫隔日出院，第1位發病民眾亦已清醒，狀況穩定後亦已出院返家。此事件凸顯食材安全的重要性，臺南市政府衛生局也藉此呼籲民眾務必注意，不清楚食材的來源切勿食用，常見的有民眾誤食大花曼陀羅、姑婆芋、綠褶菇等，造成食物中毒。本局轉知嘉義縣衛生局，野菜湯食餘亦已採檢送食品藥物管理署檢驗。

為提升民眾對食品安全的認知，衛生局也再次呼籲民眾遵循以下「五要二不原則」來預防食物中毒：

1.要洗手：調理食品前，手部要清潔，傷口要包紮。

2.要新鮮：食材要新鮮，用水要衛生。

3.要生熟食分開：處理生熟食應使用不同的器具，避免交叉污染。

4.要澈底加熱：食品中心溫度應超過70℃。

5.要低溫保存：食品應保存低於7℃，不宜放置於室溫下過久。

6.不飲用山泉水。

7.不食用不明的動植物。

在闔家團圓的新春連續假期中，往往發現體重也一起幸福肥，不小心爆表啦!造成假期肥胖的主因，通常為熱量攝取高於熱量消耗，以及飲食的不均衡、身體活動量過少等；為了維持健康體位，以下建議聰明吃、健康動的小撇步：

均衡攝取、聰明外食：面對滿桌的珍饈佳餚及應景零食，可以依照「我的餐盤」六口訣，多蔬多果多全榖，每日萬步走，煩惱都帶走：可以運用居家運動小撇步(如附圖)，家人互相提醒每天至少運動30分鐘，並於出門走春、拜年時全家一起健走，增加身體活動量。

提醒您~113年公費流感疫苗於10月1日開打!!!!!!!!!!!!!!!!

符合接種資格的民眾可以提前打電話至合約的醫療院所預約接種。流感疫苗對於預防流感病毒感染及減輕重症風險非常的重要，特別是對於老年人、嬰幼兒及慢性病患者等高風險族群。

提醒民眾盡早接種，並保持良好的衛生習慣，減少流感傳播的機會~~

                                                                                                               建功國小關心您~

感謝曉樹牙醫團隊從永康來到建功國小，為建功的孩子進行半年一次的例行檢查，幫蛀牙的孩子治療齲齒，並幫剛長出第一大臼齒的孩子們做窩溝封填，保護好牙齒!

一年級學生好勇敢，第一次獨立看牙也不害怕，熱情的跟牙醫師分享塗氟跟刷牙的經驗。

孩子的口腔健康從小做起，定期讓牙醫師檢查牙齒，讓孩子擁有健康的笑容與自信!

要記得餐後、睡前潔牙很重要! 配合學校每週一次含氟漱口水的使用，建功的孩子都會擁有一口好牙~

篩檢項目： 乳房X光攝影檢查、子宮頸抹片檢查、大腸癌篩檢(糞便潛血檢查)

篩檢對象：

1. 乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。
2. 子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。
3. 糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。

口腔癌篩檢是國民健康署利用菸捐支應的一項預防口腔癌的措施。

凡年滿30歲（原住民18歲）且有嚼檳榔或吸菸習慣者，皆可至牙科或耳鼻喉科每兩年接受一次口腔癌篩檢。

若檢查發現異常，應立即前往大醫院的口腔外科或耳鼻喉科進行複檢或治療，以降低罹患口腔癌的風險。

若想了解更多詳情，請撥打免費癌症篩檢諮詢專線0800-222-543

（服務時間：每週一至週五08:00-12:00，13:30-17:30），會有專人為您解答。

預防代謝症候群 五大絕招要做到

第１招:聰明選、健康吃：運用「三低一高」健康飲食口訣(低油、低糖、低鹽、高纖)。

第２招:站起來，動３０：減少久坐；一天至少運動30分鐘。

第３招:不吸菸、少喝酒

第４招:壓力去，活力來：轉移憂慮，適當發洩，如運動、聊天、閱讀、唱歌、寫日記、運用幽默感。改變對於事件的看法，正向思考，尋求家人朋友協助。如果前面的方法您都嘗試過了，還是沒有用的話，建議您勇於尋求醫師或臨床心理師的諮商協助。

第５招: 做檢查，早發現：善用成人預防保健檢查。

牙周病是成年人常見的口腔疾病！根據研究顯示，我國牙周病盛行率高達8成，其中有5成處於嚴重的狀態，而且牙周病會隨著年齡增長漸漸惡化。

一刷牙就見血? 8成國人有牙周病!?
一般人在牙疼時會去看牙醫，卻常忽略刷牙時的牙齦出血...

• 牙周病成因：口腔清潔不良造成牙菌斑產生、牙結石形成，沒有定期洗牙，逐漸形成牙周病
• 牙周病預防：
  • 餐後睡前要刷牙，每次至少2分鐘
  • 使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏
  • 定期口腔檢查，全民健保給付滿12歲民眾每6個月洗牙一次

1. 飯後、睡前要刷牙

2. 拒絕菸、酒、檳榔

3. 每半年定期檢查

4. 使用貝氏刷牙法，並搭配牙線潔牙