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飲食教育宣導

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  3. 吳美瑾 於 2023-02-20 14:46:00 發布，已有 104 人次閱讀過

1. 早晚各一杯奶類

2. 每餐一湯匙堅果

3. 全榖雜糧取代精製白米

4. 每餐一個拳頭份量的水果

5. 每餐約一拳頭蔬菜

6. 豆魚蛋肉一掌心的份量

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